Vorige

Audrey Eyton Het F2 Dieet

  Audrey Eyton Het F2 Dieet
Selecteer artikel:
     
 
 
 

Omschrijving:
 

Het F2-dieet staat voor een eenvoudige en gezonde manier van eten en afvallen. Door het F2-dieet te volgen verlies je, sneller dan met welk ander dieet, makkelijk overtollige kilo's. Dat kan door een uitgekiende combinatie van voedingsstoffen, gebaseerd op de laatste wetenschappelijke inzichten. Het F2-dieet gaat uit van een gezonde vezelrijke voeding, met veel groenten, fruit en granen.

Overtollig vet verdwijnt als sneeuw voor de zon

Sneller afvallen dan met ieder ander dieet met dezelfde hoeveelheid calorieën

Gewicht verliezen zonder hongergevoel

Activering van de goede bacteriën voor een grotere weerstand

Snellere afvoer van gevaarlijke afvalstoffen uit het lichaam

Minder snel moe door vertraging van de suikerafgifte in het bloed

Optimale prestaties van lichaam en geest door de juiste 'prestatie'-voeding



Het F2-dieet staat vol verrassend eenvoudig te bereiden recepten voor heerlijke gerechten en handige voorbeeldmenu's met ingrediënten die overal in de supermarkt verkrijgbaar zijn. Met uitgebreide vet- en calorieënteller.



Audrey Eyton is de auteur van meerdere succesvolle dieetboeken en stond aan de wieg van een van de eerste dieettijdschriften in Groot-Brittannië. Voor het F2-dieet baseerde ze zich op de laatste inzichten over gezonde en slanke voeding. Van het boek zijn in Groot-Brittannië inmiddels meer dan 100.000 exemplaren verkocht.



Recensie(s)



De schrijver, auteur van diverse dieetboeken, beschrijft hier een grotendeels plantaardige voeding met weinig vet en dierlijke voedingsmiddelen. Doel is om op een gezonde manier te vermageren. In het eerste, theoretische deel worden de voordelen van dit dieet en de nadelen van andere dieten genoemd. De auteur beschrijft het belang van veel vezels in de voeding, glycemische index en waarom zijn geadviseerde voeding zo gezond is. Deel twee gaat in op tien dieetregels, uitgewerkt in productinformatie, een vet- en calorieenteller, eenvoudige beschrijvingen van gerechten, zeven voorbeeldmenu's en aangepaste gerechten. De recepten (vier basis- en twaalf hoofdgerechten) hebben een duidelijke ingredientenlijst en puntsgewijze receptuur. De laatste vijf bladzijden omvatten bronnen en referenties en een gecombineerd trefwoorden- en receptenregister. Door gebruik te maken van kleuren in zowel letters als pagina's leest het niet saai of eentonig. De schrijver spreekt de lezer persoonlijk aan en gebruikt onderzoeksresultaten als bewijs voor zijn dieet. Duidelijke druk.



T2

splinternieuw

excl. verzendkosten, verzendkosten koper

afhalen op afspraak mogelijk