Vorige

Sam Murphy Je eigen personal trainer

  Sam Murphy Je eigen personal trainer
Selecteer artikel:
     
 
 
 

Omschrijving:
 

In dit handboek geeft Sam Murphy haar ervaring en adviezen weer, opgedaan als bewegingswetenschapper en sportliefhebber, om de lezer zelf de keuzes te laten maken om fitter te worden en te blijven. Na een theoretische uiteenzetting vertaalt zij de wetenschap naar praktische oefeningen en adviezen die gericht zijn op vrouwen tussen de 20 en 65 jaar met een druk bestaan. Onderwerpen die aan bod komen zijn o.a. vet verbranden, spieren ontwikkelen, voeding, leeftijd en gewicht etc. Bij de tekst zijn oefeningen opgenomen die geillustreerd zijn met kleurenfoto's. Sam Murphy is bekend van boeken en artikelen over gezondheid en welzijn. Jammer is dat uit de zinsconstructies nog erg blijkt dat het boek uit het Engels vertaald is. Bovendien is voorkennis nodig om de theoretische onderbouwing volledig te kunnen begrijpen en juist een goed begrip hiervan is nodig om zelf een goede personal trainer te worden. Het boek besluit met adressen, een woordenlijst en register.



T2

als nieuw, nieuwstaat

excl. verzendkosten, verzendkosten koper

boekhandel de oorsprong