Vorige

Christine Green Een strakke buik en stevige billen

  Christine Green Een strakke buik en stevige billen
Selecteer artikel:
     
 
 
 

Omschrijving:
 

 Voel je goed in 4 weken; een strakke buik en stevige billen; eenvoudig en efficiënt


 

Trainingsprogramma met voedingsadviezen.

 

Op een praktische wijze neemt dit beknopte boekje de lezer aan de hand mee om in een vier weken durend programma de buik- en bilspieren te trainen. "Een goede voorbereiding is het halve werk" en daarom staat de schrijfster hierbij uitvoerig stil. Bedenk waar en wanneer je kunt oefenen, welke oefeningen je wilt doen, wat een gezonde voeding is en sta stil bij je dagelijkse verzorging. De lezer vormt reële doelstellingen geïntegreerd in een actieplan. Na een uitleg over de oefeningen volgt het 4-wekenplan voor de buik- en bilspieren. Aan de hand van een dagindeling wordt de training met voedings- en verzorgingstips aangereikt, waarbij geadviseerd wordt een dagboekje bij te houden.

 

splinternieuw

excl. verzendkosten, verzendkosten koper

boekhandel de oorsprong

 

Bij bestellingen vanaf € 25,- worden geen verzendkosten berekend.

Verzendkosten buitenland: op aanvraag.