Vorige

Power Slim Voeding en Gewicht in Evenwicht

  Power Slim Voeding en Gewicht in Evenwicht
Selecteer artikel:
     
 
 
 

Omschrijving:
 

 


Tekst en recepten: Hylke Boelens

Vormgeving: Anouk van Gent

Fotografie: Sam Walravens

Foodstyling: Joost van Oorschot

Kookassistentie: Bram Koenen


Met dank aan het team van voedingsdeskundigen | dietisten van Power Slim

Bo Notten

Aukje van der Ploeg

Margriet Roelofse

Myrna Vreede


1. Hoe werkt de Power Slim afslankmethode? 3

In balans 4

H oe overgewicht ontstaat 5

Calorieen 5

Stofwisseling 6


2. Waarom diëten niet werken en Power Slim wel 7

Minder is meer 8

Veelgemaakte fouten 9

W aarom Power Slim wel werkt 9

Begeleiding 10

Lichaamsbeweging 10


3. De fasen 12

Fase 1 13

Fase 2 13

Fase 3 13

T ips tijdens het programma 14


4. Na het Power Slim programma 15

Een aantal belangrijke regels 16

Ontbijt en lunch 16

T ussendoortjes 17


5. Weekmenu 18

Uitleg bij weekmenu 19

Weekmenu 20


6. Recepten 22

Maaltijden 23

Rauwkost en groente tips 26

Hapjes




3

splinternieuw